16 марта в общежитии колледжа в рамках Молодёжного марафона прошел тематический час «Стресс и его влияние на здоровье», организатор – Мочалина Т.А. Оказывается, обсуждаемая тема достаточно актуальна и интересна, поскольку перед обществом постоянно стоит проблема выбора. В нашей сегодняшней жизни полно совершенно реальных вещей, которые являются стрессорами. Целью данного мероприятия стало знакомство с понятием «стресс», влиянием стресса и дистресса на организм человека, а также знакомство с путями выработки адаптивной стратегии поведения в стрессовых ситуациях. В спокойной, дружелюбной атмосфере в сопровождении спокойной музыки были проведены такие методики, как:
- «Хлопки по ладошкам в общем кругу»
- «Дорисуй и передай» («Как выглядит «стресс»)
- «Предложите свои варианты борьбы со стрессом»
- Упражнение «Лимон»
- «Насос и кукла»
По окончании мероприятия студентам были выданы памятки «Борьба со стрессом».